こんにちは、今回は人生における幸福とは? そんなことを話してみたいと思います。 私は数十年生きてきて、学校、会社といたって普通の道を歩んできました。 そんな中で、時々どうしても思うことがあるんですよね。 「何のために生きてるんやろ」 特に学校、…

こんにちは、今回は登山、山のお話をさせていただきます。 突然ですが、山はいいです。 目標達成のために努力することを学べますし、 事前のルート、時間の計画を立てる必要があるため、 スケジュール管理能力が養われます。 自然と触れ合うと穏やかな気持ち…

こんにちは、前回の記事ではカラオケ大会について記載させていただきました。 実はそのほかに、「プロレベル認定歌手オーディション」 と呼ばれるものに応募したことがあったのですが、 なんとも酷いシステムだったもので・・。 今回そのことについて説明さ…

こんにちは、前回歌についての記事を書かせていただきました。 live-my-life.hatenablog.com こちらですね。 いろいろ歌が上手くなるためにやってきたのですが、 やはりその成果を披露するところがなければ意味がありません。 そこで、実際に私が参加したカ…

こんにちは、突然ですがみなさん歌を歌うのは好きでしょうか? 私は音楽が好きでして、聴くのも歌うのも好きでございます。 実は10年以上前から一人カラオケに行ったり、 ボイストレーニングを習いに行ったり、カラオケ大会出たりとそこそこ活動してきました…

こんにちは、いよいよ筋トレシリーズも最終章となってしまいました。 最後は「脚トレ」です。 たくましい体を見せるうえでは確かに上半身を鍛えることは大事でしょう。 下半身(太もも、お尻など)は普段人には見えにくいですし、 なかなか見た目がムキムキに…

こんにちは、部位別筋トレメニューの紹介も、 いよいよ佳境に入ってまいりました。 背中、胸、腹筋、肩ときたら「腕」という事になるでしょう(何故 腕は人に筋肉を見せる際に、 一番見せやすい部位でしょう。特に上腕二頭筋ですね。 「筋トレしてるんだよね…

Hello!本日も筋トレについてのご紹介です。 (元々ファッションについての投稿ばっかだったのでいささか戸惑いの方もいらっしゃるかもしれません・・すんません) 今回は肩トレ編です。 肩を発達させ、おなかがくびれていると逆三角形の体となり、 スタイルア…

こんにちは、仕事も皆さん始まってると思いますがいかがお過ごしでしょうか? コロナ禍で相変わらず自粛ムードが漂っておりますが、 自宅でできる筋トレはこれからさらに伸びそうなコンテンツですね。 今回は筋トレと言えばこれでしょうって思われる「腹筋」…

こんにちは、GWも終了し、もうお仕事されている方もいらっしゃると思います。 私も来週よりお仕事です・・。 仕事と筋トレの両立は大変ですが、継続することが大事だと思います。 さて、自身で行っている背中の筋トレ内容をご紹介いたしました。 今回は胸、…

現在自重・ウエイトトレーニングで筋肥大を狙って日々過ごしています。 トレーニング自体は、昨年の8月よりダイエット(というか体脂肪を落とす)目的で、 主に自重トレーニングを行っていました。 その結果体脂肪(体重)を落とすことができました。 詳細は過去…

こんにちは、皆様筋トレやってますか? 東京では3回目の緊急事態宣言が発令され、 全国でも引き続き自粛ムードが漂っております。 そんな中、自宅でできる最高の時間が筋トレでございます。 私は去年の夏から自重トレーニングを、 今年よりウエイトトレーニン…

こんにちは、以前筋トレの記事を書かせていただきました。 live-my-life.hatenablog.com この時は「ダイエット」を目的としてやってました。 そのダイエットにより、体脂肪率は減少し、 体も以前よりシュッとすることができました。 そこで湧いてきた欲が、 …

こんにちは、ユニクロユーから続いたユニクロのコラボラッシュ。 それもいよいよJWアンダーソンでフィニッシュでしょうかね。 発売した4/23の次の日に見てきましたが、 やはりお店側もあまり力を入れてないのか、 奥のほうにレイアウトされておりました。 も…