こんにちは、Timmonsです。 2021年から宅トレ(自宅トレ)を2年間続けた男の 筋トレシリーズと勝手に題しまして、 各部の種目を紹介させていただいております。 今回は腕トレです。 腕にはいわゆる二頭筋、三頭筋と大きく二か所。 どちらも腕を太くするには欠…

こんにちは、Timmonsです。 温かくなったり寒くなったりと、 不安定な気候が続きます今日この頃、 ユニクロのコラボ JW ANDERSON がスタートしました。 なんだかんだでこちらもけっこう続いてますね。 商品数は少なめですが、 たまにいいアイテムもあったり…

こんにちは、Timmonsです。 2021年から宅トレ(自宅トレ)を2年間続けた男の 筋トレシリーズと勝手に題しまして、 各部の種目を紹介させていただいております。 今回は大胸筋トレです。 大胸筋といえばベンチプレスのイメージですが、 通常家にはベンチプレス…