こんにちは、部位別筋トレメニューの紹介も、 いよいよ佳境に入ってまいりました。 背中、胸、腹筋、肩ときたら「腕」という事になるでしょう(何故 腕は人に筋肉を見せる際に、 一番見せやすい部位でしょう。特に上腕二頭筋ですね。 「筋トレしてるんだよね…