こんにちは、Timmonsです。 2022年3月3日、念願の立ちコロに成功しました！ 「立ちコロ」とは、アブローラーと呼ばれる腹筋のトレーニングで、 立った状態で行うトレーニングです。 アブローラーを持っている人は誰もが目指したい種目だと思います。 私も立…