こんにちは、Timmonsです。 2021年から宅トレ(自宅トレ)を2年間続けた男の 筋トレシリーズと勝手に題しまして、 各部の種目を紹介させていただいております。 今回は大胸筋トレです。 大胸筋といえばベンチプレスのイメージですが、 通常家にはベンチプレス…