こんにちは、皆様筋トレやってますか? 東京では3回目の緊急事態宣言が発令され、 全国でも引き続き自粛ムードが漂っております。 そんな中、自宅でできる最高の時間が筋トレでございます。 私は去年の夏から自重トレーニングを、 今年よりウエイトトレーニン…

こんにちは、以前筋トレの記事を書かせていただきました。 live-my-life.hatenablog.com この時は「ダイエット」を目的としてやってました。 そのダイエットにより、体脂肪率は減少し、 体も以前よりシュッとすることができました。 そこで湧いてきた欲が、 …

ここ最近筋トレにはまっています。 というのも、きっかけがありまして・・。 知り合いがエアロバイクをやり始めたこと、 会社の人に体重を聞かれて、けっこうあるんですね と言われたことなどがありました。ささいなこと～(笑 そして、ちょうど3か月後ぐらい…