こんにちは、Timmonsです。 2021年から宅トレ(自宅トレ)を2年間続けた男の 筋トレシリーズと勝手に題しまして、 各部の種目を紹介させていただいております。 今回は肩トレです。 肩は「三角筋」ともいわれ、 逆三角形の上半身を見せるために重要な部位です…