こんにちは、Timmonsです。 2021年から宅トレ(自宅トレ)を2年間続けた男の 筋トレシリーズと勝手に題しまして、 各部の種目を紹介させていただいております。 今回は腹筋トレです。 腹筋を割りたいという方は多いと思いますが、 結局ある程度は誰でも割れて…