こんにちは、Timmonsです。 2021年から宅トレ(自宅トレ)を2年間続けた男の 筋トレシリーズと勝手に題しまして、 各部の種目を紹介させていただいております。 今回は脚トレです。 ジムに行けば脚トレ器具はたくさんあるのですが、 自宅の場合高重量のアイテ…