こんにちは、Timmonsです。2022年も4月になりました。 あっという間でございます。 2020年の夏から続けている筋トレも、もうちょっとで2年。 地道な努力を続けることの大切さを実感しております。 さて、私は2021年バルクアップと称して、 食事の量を増やし…